Cuidados para el verano

Uno diría que este artículo llega tarde, cuando mucha gente ya está regresando de vacaciones...

Es cierto sólo en parte, porque no nos olvidemos que aunque sigamos en la ciudad son muchos los factores que agreden nuestra piel y nuestro cabello.

Así como el exceso de calefacción nos reseca la piel en invierno, en verano el aire acondicionado toma la posta. El hecho de estar 8 o 9 horas diarias dentro de una oficina, negocio o cualquier ambiente refrigerado genera una deshidratación en la piel.

El sol, tan importante para la salud física y emocional, puede convertirse en una amenaza importante si no tomamos ciertos recaudos. Mucha gente (y me incluyo), quiere aprovechar al máximo los días soleados y sin darse cuenta se expone a él más de lo debido, por más tiempo del aconsejable, y muchas veces sin la protección solar adecuada. Es así como terminamos con una "quemadura" que no se parece en nada a un bronceado saludable.

El cabello, aunque no expresa los daños tan evidentemente como la piel, también sufre de deshidratación por los mismos factores, y lo notamos en la pérdida de brillo, la sequedad y el cabello quebrado.

La aromaterapia es un aliado también en el verano. Existen aceites esenciales que actúan sobre las quemaduras, como la lavanda, otros que refrescan, como la menta, y algunos se utilizan en el cuidado de pieles sensibles, como la manzanilla. Si hemos sido víctimas de un arrebato de sol, será muy beneficioso su uso.

Podemos utilizar también aceite de palta para nuestro cabello. Es el aceite que más vitaminas tiene y es claramente efectivo para restaurar el cabello de los castigos del sol, el mar y el cloro de las piletas. También es muy utilizado como tratamiento para cabello quebradizo y débil.

Pero no dejemos de lado el uso de la aromaterapia en nuestro hogar.

El verano parecería ser la estación del año preferida de los mosquitos, moscas y hormigas. La citronela entre otros, es un muy buen repelente de mosquitos y hormigas, sin necesitar venenos químicos que continúan deteriorando nuestra piel, e incluso nuestro sistema respiratorio.

Los aceites esenciales llevan las propiedades que las plantas tienen como método de defensa ante los ataques del medioambiente. Ellas son capaces de repeler a sus predadores, protegerse de la deshidratación, etc. Tenemos al alcance de nuestra mano una alternativa natural para nuestras necesidades cotidianas..

... Disfrutémoslo.